Mulți dintre noi vom experimenta un fel de traumă în timpul vieții. Uneori scăpăm fără efecte pe termen lung. Dar pentru milioane dintre noi, acele experiențe persistă, cauzând simptome precum flashback-uri, coșmaruri și gânduri… Read more »
Depresia este cea mai comună condiție psihologică care afectează societatea modernă și are consețințe negative pentru milioane de oameni și familiile lor. Clasificată ca o… Read more »
Deşi e un subiect despre care se discută de 250 de ani ADHD-ul (Tulburarea cu deficit de atenție/hiperactivitate) încă strârneşte controverse. Este ADHD-ul o tulburare medicală sau doar… Read more »
Ce înseamnă să fii un părinte bun? Dominca Petrovai spulberă mitul că sacrificiul de sine este formula corectă într-o ecuaţie a relaţiei. Această cale conduce la o relaţie… Read more »
Emoțiile joacă un rol central în viața noastră, le simțim zilnic, cu intensități diferite în funcție de importanța evenimentelor și situațiilor pe care le întâmpinăm. Simțim… Read more »
Tehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul furiei. Un exercițiu simplu. Îmi imaginez că… Read more »
Furia este o emoție normală, de obicei sănătoasă, dar dacă scapă de sub control, devine distructivă și poate conduce la probleme în diverse domenii de viață,… Read more »
Am ales povestea dragonului Dino deoarece ilustrează foarte bine gândurile și comportamentele agresive asociate furiei. O persoană agresivă sau furioasă, indiferent de vârstă, se va regăsi foare… Read more »
În vremuri de demult, când pământul era populat de dragoni, la baza unui munte, înconjurat de un peisaj superb, plin de verdeață, trăia un dragonaș pe nume… Read more »