F2. De ce am ales povestea lui Dino

       Am ales povestea dragonului Dino deoarece ilustrează foarte bine gândurile și comportamentele agresive asociate furiei. O persoană agresivă sau furioasă, indiferent de vârstă, se va regăsi foare ușor în poveste și își va recunoaște emoțiile și comportamentele disfuncționale. Din cauza unor comportamente indizerabile, dragonul distruge totul în jur, rănește alte ființe și astfel ajunge să nu fie acceptat în comunitatea lui. La fel se întâmplă și în cazul persoanelor, care datorită unui control emoțional redus, ajung să fie agresive cu cei din jur sau să distrugă diverse lucruri. Aceștia sunt respinși de societate, de prieteni și uneori inclusiv de către familie.

      De asemenea, povestea pune accent pe dorința de schimbare și evidențiază că, cu multă perseverență, dar și cu recăderi, un anumit comportament poate fi schimbat. În poveste sunt relatate efectele întăririlor asupra schimbării comportamentale, astfel întărirea negativă în cazul lui Dino, este exprimată prin evitarea celorlați dragoni din frica de a nu-și pierde calmul, întăririle pozitive sunt prietenii și timpul petrecut cu aceștia, iar întăririle sociale vin din partea mamei și a dragonului înțelept. În poveste se pune un accent deosebit pe suportul emoțional pe care mama i-l oferă lui Dino, ea nu îl ceartă, îl susține în procesul schimbării, îl laudă, îi apreciază ambiția și îi acordă atenția cuvenită, astfel oferindu-i o întărire socială.

     Există diverse metode pentru a ne reduce furia, respirație abdominală, distragerea atenției, modificarea gândurilor negative asociate și multe altele, trebuie doar să găsim motivația care va conduce spre schimbare și metoda care ni se potrivește.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *