F4. Tehnici de gestionare a furiei.
Tehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul…
Read MoreTehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul…
Read MoreFuria este o emoție normală, de obicei sănătoasă, dar dacă scapă de sub control, devine distructivă și poate conduce…
Read MoreAm ales povestea dragonului Dino deoarece ilustrează foarte bine gândurile și comportamentele agresive asociate furiei. O persoană agresivă sau furioasă,…
Read MoreÎn vremuri de demult, când pământul era populat de dragoni, la baza unui munte, înconjurat de un peisaj superb, plin…
Read More