F4. Tehnici de gestionare a furiei.
Tehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul…
Read More
Category: Dezvoltare personală
F3. Psihoeducație privind furia.
Furia este o emoție normală, de obicei sănătoasă, dar dacă scapă de sub control, devine distructivă și poate conduce…
Read More
F2. De ce am ales povestea lui Dino
Am ales povestea dragonului Dino deoarece ilustrează foarte bine gândurile și comportamentele agresive asociate furiei. O persoană agresivă sau furioasă,…
Read More
F1. Dino Cel Furios
În vremuri de demult, când pământul era populat de dragoni, la baza unui munte, înconjurat de un peisaj superb, plin…
Read More