Stresul!
Stresul. Îți face inima să bată cu putere, respirația să se precipite, iar fruntea să transpire. Dar în timp…
Read MoreStresul. Îți face inima să bată cu putere, respirația să se precipite, iar fruntea să transpire. Dar în timp…
Read MoreEmoțiile joacă un rol central în viața noastră, le simțim zilnic, cu intensități diferite în funcție de importanța evenimentelor…
Read MoreTehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul…
Read MoreFuria este o emoție normală, de obicei sănătoasă, dar dacă scapă de sub control, devine distructivă și poate conduce…
Read More