Stresul!
Stresul. Îți face inima să bată cu putere, respirația să se precipite, iar fruntea să transpire. Dar în timp ce stresul a fost transformat într-un inamic… Read more »
Stresul. Îți face inima să bată cu putere, respirația să se precipite, iar fruntea să transpire. Dar în timp ce stresul a fost transformat într-un inamic… Read more »
Emoțiile joacă un rol central în viața noastră, le simțim zilnic, cu intensități diferite în funcție de importanța evenimentelor și situațiilor pe care le întâmpinăm. Simțim… Read more »
Tehnici de relaxare. Instrumente simple de relaxare, precum respirația profundă (inspir adânc și expir, concentrându-mi atenția asupra respirației) sau imageria relaxantă, pot scădea nivelul furiei. Un exercițiu simplu. Îmi imaginez că… Read more »
Furia este o emoție normală, de obicei sănătoasă, dar dacă scapă de sub control, devine distructivă și poate conduce la probleme în diverse domenii de viață,… Read more »
Am ales povestea dragonului Dino deoarece ilustrează foarte bine gândurile și comportamentele agresive asociate furiei. O persoană agresivă sau furioasă, indiferent de vârstă, se va regăsi foare… Read more »
În vremuri de demult, când pământul era populat de dragoni, la baza unui munte, înconjurat de un peisaj superb, plin de verdeață, trăia un dragonaș pe nume… Read more »